Živá meditace
Síla i Jemnost pospolu
Místo, kde se nesetkáváme názory, ale přítomností
Setkání pro Muže i Ženy
Proč se zúčastnit?
Intenzivní Vnitřní Pocit "Musu"?
Intenzivní vnitřní pocit "musu" představuje jedinečnou příležitost, jak uvolnit vnitřní naléhání a dosáhnout lepší kondice prostřednictvím aktivních meditací. Tento typ motivačního zážitku nejen zlepšuje fyzickou zdatnost, ale také posiluje duševní pohodu. Takové duševní fitko 2x měsíčně, podle zájmu i častěji.
UPOZORNĚNÍ: pravidelné duševní uvolnění může způsobit změnu ve vašem stávajícím životě!
Přínosy setkávání
- Vylepšení Kondice: Pravidelný kardio trénink přispívá k celkovému zlepšení fyzické zdatnosti a posílení srdce.
- Příjemná Sešlost: Aktivní zapojení do těchto činností nabízí skvělou příležitost k setkání s lidmi, což přispívá k pocitu sounáležitosti.
- Uvolnění Napětí: Aktivní meditace pomáhá uvolnit chronické napětí a přináší pocit revitalizace.
Radost ze Života
Okamžitý účinek jednoduchých aktivních meditací a jejich vliv na psychickou pohodu zaručuje radost ze života a obohacení každodenní rutiny. Investováním intenzivního pohybu do svého života můžete prožít nejen fyzické, ale i emocionální uvolnění, což vede k celkové spokojenosti a pozitivnímu náhledu na svět. No nezkus TO!
Meditace třesu a ticha
Když celý den/týden/měsíc běžíme na výkon, naše tělo si ukládá napětí jako do trezoru. A pak se divíme, že večer nejde vypnout. Tahle meditace je jako klíč – otevírá tělo, aby mohlo pustit to, co už nepotřebuje.
Čtyři části meditace
Meditace třesu a ticha se skládá ze čtyř vzájemně propojených částí:
-
Třes – necháš tělo vibrovat, klepat se, zbavovat se tíhy. Nejsou v tom pravidla, prostě se necháš vést energií.
-
Tanec – když se tělo probudí, začne se chtít hýbat jinak. Tanec je oslava toho, že žiješ.
-
Ticho – když všechno přebytečné odejde, zůstane v tobě prostor. Mysl se uklidní sama.
-
Klid – závěrečné spočinutí. Jen ty, dech a pocit, že nemusíš nic víc.
Nic z toho se nestane, když to jen "zkusíš napůl". Tahle meditace potřebuje tvoji iniciativu – ochotu se opravdu pustit do pohybu. Odměnou je lehkost, vnitřní jas a pocit, že svět má zase barvy.
A neboj – skupinová energie ti v tom pomůže. Časem zjistíš, že tam, kde sis připadala/a strnulý/á, tělo najednou samo plyne.
Proč vyzkoušet meditace pod mým vedením?
Jsem certifikovaná lektorka a mentorka aktivních ženských meditací, stejně jako zkušená průvodkyně OSHO terapeutického tréninku. S devítiletou praxí v tomto oboru jsem provedla řadu žen jedinečnými technikami meditace, které umožňují hlubokou transformaci a osobní rozvoj.
Otevírání nových možností
Na základě rostoucí poptávky po smíšených skupinách jsem se rozhodla nabídnout tyto výjimečné meditativní prožitky i mužům. Věřím v celistvost a dynamičnost, která se utváří ve smíšeném prostředí, kde energie jednotlivců vzájemně kooperuje a posiluje se. Tímto způsobem dokážeme dosáhnout ještě hlubších vnitřních prožitků.
Co můžete očekávat?
- Profesionální vedení s důrazem na individuální přístup.
- Podpora a bezpečné prostředí pro sdílení a prožívání.
- Přístup k účinným technikám a metodám, které vedou k vnitřnímu klidu a harmonii.
Přijďte objevit, jak vám tyto meditace mohou obohatit vaše životní zkušenosti a přinést hlubší porozumění. Těším se na setkání a společné prožitky.
